地址:江苏省南京市玄武区玄武湖
QQ号:
电话:
当前位置:官网首页 > 新闻动态 > 新闻动态

怀孕期间,孕妈尽量别在晚上吃这4种食物,不然或会影响宝宝发育

作者: 发布于:2019-08-16 10:47

怀孕期间,孕妈尽量别在晚上吃这4种食物,不然或会影响宝宝发育!1.胀气食物,孕妈在晚上睡觉的时候尽量别吃一些会让肠胃产生胀气的食物。比如地瓜,大豆之类的食物。不然可能会让孕妈出现胃胀气的情况,感觉自身的肠胃不舒服,影响孕妈和胎儿的睡眠质量。

2.重口味食物,重口味的食品大多数指含食盐量丰富的食物,孕妈晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。如果摄入过多盐分,容易导致血液中钠的浓度升高,进而导致细胞失水,尿量增加,影响睡眠质量和宝宝发育。

3.高钙食物,孕期需要补充钙来促进胎儿的脑部发育,但是晚上不适合吃一些含钙量比较高的食物。因为这些食物容易堆积在肾脏和尿道中,再加上晚上身体代谢非常慢,难排出体外,就会在身体内堆积,影响身体健康。

4.甜食,有些女人怀孕后特别喜欢吃甜食,半夜饿了就想吃点甜食。但晚上吃甜食,不仅会使孕妇身材发胖,还会对健康造成不利影响。睡前吃甜食还会使人体的血糖值升高,不利于孕妇的身体健康,还会影响到胎儿发育。



Copyright © 2018 银河国际登录网址银河国际登录网址-银河平台娱乐网址-银河网 All Rights Reserved
联系电话:  地址:江苏省南京市玄武区玄武湖